Marianne est heureuse de vous accueillir dimanche 2 Octobre, de 09h00 à 12h00, à New Cairo, pour un Atelier
« Bien- Être & Relation ».

Cet atelier sera l’occasion de développer le lien aux autres et à soi, dans une ambiance conviviale, chaleureuse
et ressourçante.

La première partie de l’atelier sera dédiée au tissage de liens, entre nous, par des échanges animés et ludiques,
afin de mieux nous connaître, découvrir nos centres d’intérêt et partager nos expériences.

La deuxième partie de l’atelier sera consacrée au retour à soi, à la détente, à son souffle et à son corps, par la
découverte de pratiques issues du yoga.

Au programme : relâchement des tensions, exercices de respiration, gainage du corps.
Nous clôturerons cette matinée par un moment de douceur et de relaxation avec le yin yoga.
Toute cette pratique sera adaptée au niveau débutant.
Cet Atelier sera agrémenté d’une pause- café « healthy »

Matériel :
Nous vous invitons à vous munir :

• D’une tenue confortable et souple
• D’une serviette
• D’un cahier et d’un stylo
• De quoi vous hydrater

Votre accompagnatrice :
Marianne est spécialisée dans l’accompagnement, en tant que coach, thérapeute, formatrice et professeur de
yoga. Elle travaille au Caire et à distance.

Nombre de places disponibles : 10